｢禁煙はたやすいことだ。私はすでに何千回もやった」

byマーク・トウィエン

この方はトムソーヤの冒険の著者です。

禁煙に失敗したことがある方には、

身にしみる言葉ではないでしょうか。

最近ますます、喫煙者の方々は肩身の

狭い思いをしているのではないでしょうか。

もちろん、しっかりとマナーを守っている人には

関係のないお話ですが・・・

これ以上、煙たがれないようにするためにも、

しっかりとマナーを守って愛煙しましょう。

今週のお花をご紹介します。

今週はなんと

「桜」です。

今日時点ではまだ蕾ですが、

１週間かけて花が開く予定です。

私自身も非常に楽しみで、

毎日観察したいと思います。

「背伸びする自分

卑下する自分

どっちもいやだけど

どっちも自分」　byあいだみつを

取り繕った自分ではなく、

等身大の自分で勝負したいものですね。

本日、新しいリキュールを仕入れました。

｢イリー・コーヒー・リキュール」

これはイタリアのエスプレッソメーカー

｢イリー」の高品質リキュールです。

アラビカ豆を100％使用し、

エスプレッソらしい深い香りと、

程よい苦味を残したリキュールです。

おすすめはブラックルシアンやミルク割です。

カルーアよりも少し大人な一杯はいかがでしょうか？

最近、ますます寒い日が続いております。

皆さんは、寒いこの時期にどんなホットドリンクを

お飲みになっているでしょうか？

寒い時に飲むものと言ったら、やっぱりコーヒーだよね。

ってコーヒーを飲んでいる方々、

今すぐ、コーヒーを飲むのをやめましょう。

コーヒー豆は暖かい国で育つので、

体を冷やす作用が強いそうです。

温めてくれていると思っていたコーヒーが、

実は体を冷やしているのです。

じゃあ、何を飲めば、体が温まるかと言いますと、

我が国を代表する緑茶．．．ではなく、

茶葉が茶色い紅茶や烏龍茶、

プーアル茶などが体を温めてくれるそうです。

ポリフェノールを含むココアでも大丈夫です。

体と心を温めるためにも、

コーヒー以外の飲み物を手にとったほうが良さそうです。