目覚めが悪くて起きるのが辛い方。

この時期は辛いと思いますが、

でも思い切って布団から出てしまい

、朝日を全身で浴びましょう！

太陽は、目覚めの特効薬です。

さっきまでぼーっとしていたのに、

眠気もスッキリしていくはずです。

人間の体にとって光はとても重要で、

朝であるのか夜であるのかを認識させてくれます。

朝に太陽を浴びる事で活動を始めることを

体に知らせる事が出来ます。

また、朝シャンをしている方もいると思いますが、

これも有効です。

暖かいシャワーは、神経を活発化させる事が出来ます。

シャワーを浴びた後、とても爽快な気分になりませんか？

多少寝不足でもシャワーを浴びると

すっきりさせる事が出来ます。

｢他人のものさし

　　自分のものさし

　　　それぞれ寸法が違うんだな」

by　相田みつを

多くの人が自分のものさしで他人を図ろうとしますが、

自分自身を図ろうとはしません。

それはきっと等身大の自分を受け入れる

自信がないからだと思います。

また、自分で自分を判断すると、

他人との誤差が生まれることを恐るからかもしれません。

自分が信じる他人とは違うことをやってみましょう。

常に周りに合わせようとするのではなく、

自分自身で決めた道を歩んでみましょう。

お酒が弱い方は少しだけ

おつまみを変えてみましょう。

ナッツ、チーズ、お肉、魚などは、

胃や腸などでアルコールを吸収するスピードを

遅くしてくれます。

あくまでも、少し酔いにくくしてくれるだけなので、

無理はいけません。

diaryでは、ノンアルコールカクテルも提供していますので、

恥ずかしがらずに、ご注文下さい。

お好みの味をお創りさせていただきますので。

連日寝不足で悩まされている方々に朗報です。

大事な会議の日や、大事な取引先の方との打ち合わせなど

絶対にあくびをしてはいけないタイミングってありますよね。

あくびが出そうになった時は、

舌の先で上唇をちょっと舐めると止めることができるそうです。

こんな簡単なことであくびを回避できるのであれば、

使わない手はありません。

１度お試しを！

皆さんは上手くATMを活用できていますか？

ATMでお金下ろすとき「１万円」と入れると１万円

「１０千円」と入れると千円札が十枚

「５千５千円」と入れると五千円札が二枚

「１０千１万円」と入力すると千円札が十枚１万円札が一枚

このようにタッチパネルに入力しますと、このように紙幣が下ろされるんです。

是非、試してみて下さい。